Le yoga est une pratique réputée pour ses nombreux bienfaits sur l’organisme. Il se décline en plusieurs sous-disciplines, composées de plusieurs figures.
Le mot “Yoga” est tiré du sanskrit “Yug” qui signifie “union ou méthode”. Ce terme signifie en substance, l’union des trois parties de l’être humain, à savoir le cœur, le corps et l’esprit. Cette pratique est l’une des plus anciennes de l’Asie, plus précisément d’Inde. Selon l’histoire indienne, la pratique du yoga remonte à 5 000 ans avant J-C. Aussi, des fouilles archéologiques ont permis de découvrir des statuettes de postures de yoga, vieilles de – 5 000 ans. Cette pratique s’est progressivement étendue dans le monde, jusqu’à son arrivée en Europe, il y a environ 200 ans.
Si le yoga fait florès dans le monde, notamment en Europe, c’est surtout grâce à ses bienfaits sur l’organisme. Cette pratique permet de dissiper le stress et l’anxiété. En fait, lors de l’exécution de certains mouvements, le pratiquant fait du vide dans sa tête. Cette discipline permet alors d’être zen. De plus, cette activité permet de tonifier le corps et d’avoir une silhouette fine.
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